Svjedoci smo čestih vremenskih promjena i izmjene godišnjih doba bez prelaznih razdoblja te naglih oscilacija u temperaturi zraka, što direktno utiče na opće zdravstveno stanje ljudi, njihovo ponašanje i raspoloženje.
Stručnjaci se slažu da postoji nekoliko stanja koja se najčešće javljaju ili pogoršavaju ovisno o vremenskim uvjetima, a najčešća su poremećaj spavanja, glavobolja i migrena, kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti, mučnina, vrtoglavica, nesvjestica, reumatski bolovi, bol u području ožiljka.
U vrelim danima, tokom direktnog izlaganja suncu, može doći i do toplotnog udara, koji može dovesti do težih oštećenja organizma, pa i do smrti. Toplotni udar predstavlja najteži zdravstveni poremećaj, koji može biti uzrokovan visokim ljetnim temperaturama i vrućinom, uslijed gubitka kontrole organizma nad regulacijom tjelesne temperature i nesposobnošću hlađenja putem znoja.
Simptomi toplotnog udara : crvena, topla i suha koža, jaka glavobolja, mučnina, vrtoglavica, ubrzani puls,izuzetno visoka temperatura tijela i gubitak svijesti.
Da bi ste ipak ljeto proveli što ugodnije treba paziti na potrebe organizma a neke od njih su adekvatna zaštita od sunca, dovoljan unos tekućine,pravilna ishrana, koja treba biti lagana,bazirana na voću i povrću,ribi i mliječnim proizvodima i sa što manje teških mesnih obroka.
